chic人魚の幸福玩味

當日本流行天后濱崎步被日本媒體追問保持窈窕的秘技?
她只巧笑倩兮地回答了三個字:「岩盤浴」

四、五年前由日本北海道傳至大阪、再風行至東京的「岩盤浴」可說是日本女星的最愛～在北海道”上之國町天之川上流”所產的”黑鉛珪石”(神黑石)這種神奇天然礦石上鋪滿鵝卵石，身著薄浴衣躺在加熱後會發出遠紅外線及億萬負離子的天然礦石上，據說躺個20分鐘就可能創造出跑了5000公尺的排汗量呢～果然是懶人運動法！

上個月造訪礁溪長榮鳳凰飯店時，被人魚發現他們家竟然有”岩盤浴”！雖然在台北天母也有一家岩盤浴專門店，但既然都前往飯店渡假了，就是要把所有能讓身心放鬆的元素全部體驗一遍才過癮囉～Go！Be一天濱崎步去！

岩盤浴需事先跟飯店預約～療程共分三個階段：每次進行約5-10分鐘不等，每次設定的室內溫度也不一

每一段療程結束後，會請您起身休憩，補充飯店為您準備的檸檬水喔～

三段式療程進行完畢後，會再為您檢測一次”療程前跟療程後”的體脂等資料

神奇！神奇！大神奇的是：一段大約40-50分的岩盤浴療程後，人魚跟另一位不認識的飯店住客都減了8以上的體脂數(另一位房客比較厲害~她竟然減了10呢！)

本文不是廣告文喔！所以並不是在替岩盤浴打廣告啦(笑～)

只是跟大家分享這個神奇經驗(噗～)，不過，”天下沒有一次就可瘦下來的奇蹟”！！

同學們還是要持之以恆的運動、控制食物熱量的攝取及均衡的飲食～

才可能跟“小步”Ayumi一樣如此窈窕吧？！(難~~~)

這浴巾下的卵石不是主角喔！它們只是鋪在日本進口”黑鉛珪石”(神黑石)上的卵石啦。
岩盤浴的房間會被設定成40℃上下的溫度(依療程階段會調整溫度)、濕度則被維持在40﹪~50%，對於不適應高溫度三溫暖或感到呼吸困難的人來說真可謂一大福音。
埋在下層的天然礦石於加熱後會發出遠紅外線及負離子，造成皮膚底層大量出汗，
進而達到排出體內脂肪毒素、黑色素，並加速新陳代謝等多重功效～

據說：”遠紅外線”溫熱效果的最大特徵就是能平均使人整體溫熱，再滲透到身體的內部，使體內活動變佳，促進身體的新陳代謝。此外，遠紅外線還有一個很棒的「共鳴振動」作用，能將體內的水份輕搖變成水珠然後再輕爽地排出，讓體內的機能旺盛…。

或許，就是這個強調在”遠紅外線”與”負離子”包圍之下的岩盤浴，能讓身體(出汗)及心靈(瘦身)都能重新獲得了女性偉大的”能量”～才能在那麼重視窈窕及養生的日本火紅起來吧？！

很好玩的是：分成三個階段的療程，每一階段都有不同姿勢喔

第一階段可能會請您採”側躺”(當然請自行換邊啦)→再來為”趴躺”(這個我愛)→最後就選一個您最愛的姿勢隨便您躺啦！整個療程下來，有一種”煎魚”的感覺(呵～)魚，當然就是自己囉！